Attrezzatura per scalare il Monte Everest

 

Abbigliamento e attrezzatura da alpinismo consigliate

Abbigliamento e attrezzatura da alpinismo di alta qualità è un investimento che ti accompagnerà attraverso anni di avventure. È saggio scegliere con attenzione e non lesinare sulla qualità. Le aziende e i prodotti che vedi elencati di seguito possono fungere da punto di riferimento per te. 

La vita al campo base e oltre è impegnativa, ma può anche essere molto confortevole se ti preparato con l'attrezzatura adeguata. Tutto dovrebbe essere robusto, ben testato e affidabile. Avere l'attrezzatura giusta per la tua spedizione farà la differenza per la tua sicurezza, comfort e divertimento quasi quanto qualsiasi allenamento fisico che farai. È essenziale che ti prenda il tempo necessario per acquisire l'attrezzatura corretta; non aspettare l'ultimo minuto per scoprire che il tuo negozio locale non ha la tua taglia. 

Durante la spedizione vivrai nella tua tenda al campo base e condividerai le tende nei campi sulla montagna. La possibilità di fare docce regolari e fare il bucato al campo base facilita la pulizia, ma gli indumenti di cotone servono a poco, perché sono difficili da asciugare.
 

Un concetto importante per una scalata all'Everest è quello di avere due set di attrezzatura, uno tenuto nei campi alti e uno al campo base. Avrai bisogno di due sacchi a pelo ed entrambi dovrebbero mantenere bene il caldo. Puoi anche portare un secondo piumino per comodità. Il bucato viene fatto regolarmente al campo base, quindi se porti abiti da spedizione ben fatti non avrai bisogno di molti cambi. Stivali, scarpe e sandali devono adattarsi bene ed essere in condizioni eccellenti.

L'attrezzatura che ti porterai deve funzionare bene in un'ampia varietà di condizioni. I tuoi vestiti dovrebbero essere caldi, leggeri, asciugare rapidamente e consentire una buona vestibilità e libertà di movimento. Rispettare il principio di stratificazione: vestiti con diversi strati sottili di isolamento (anziché uno spesso).

 

 Calzature:

Scarponi da alpinismo: sono consigliati i modelli Scarpa Phantom 8000, La Sportiva Olyumpus Mons, Millet Everest One Sports, Kayland 8000;

Stivali da freddo isolanti per il campo base: 

Sandali sportivi: Tevas, Chacos o Crocs sono ottimi per la doccia, visitare i monasteri e rilassarsi durante il trekking;

Scarponi da trekking: per il trekking al campo base, in pelle o tessuto/pelle con robusta suola intermedia e suola vibram;

Scarpe da trekking semplici: per le escursioni;

Ghette: da utilizzare con scarponi da trekking. Leggeri, corti e semplici sono migliori, come le ghette basse Rocky Mountain di Outdoor Research;

Calzini leggeri: da tre a quattro paia di misto lana/sintetico 

Calzini medi/pesanti: da tre a quattro paia di misto lana/sintetico;

Calzini pesanti ad alta quota: da tre a quattro paia Capilene o lana.

Brand consigliati: Sorel, Baffin, Fox River, Patagonia, Smartwool, Outdoor Research…
 

 Capi di abbigliamento:

Magliette intime termiche: 2 pezzi;

Magliette Fleece a maniche lunghe: 2 pezzi;

Camicia leggera a manica lunga di cotone, comoda;

Calzamaglia termiche lunghe;

Mutande: quattro paia sintetici o di cotone;

Magliette a maniche corte tecniche: due, la maggior parte delle camicie da corsa in nylon o da ginnastica sono un’ottima scelta;

Pantaloni isolanti sintetici: si consiglia l'imbottitura Primaloft o Polargard HV con zip laterali complete, ad esempio i pantaloni Mountain Hardwear Compressor. Un'alternativa sono i pantaloni in pile Polartec 100 o 200, ma sono più ingombranti, pesanti e meno versatili;

Pantaloni da trekking: uno o due;

Pantaloni leggeri;

Guscio o Windstopper;

Giacca imbottita con cappuccio; in piuma o preferibilmente in Primaloft;

Giacca e pantaloni impermeabili e traspiranti: si consiglia una giacca con il cappuccio e i pantaloni con la cerniera laterale;

Piumino per l’alta quota.

Brand consigliati: Patagonia, The North Face, Mountain Hardwear, REI, Wild Things Primaloft, Outdoor Research, Arc’teryx …
 

 Attrezzatura per testa e mani: 

Guanti leggeri;

Guanti pesanti o moffole; 

Buff per il collo: due o tre in cotone;

Cappello da sole: qualsiasi cappello leggero con una buona visiera;

Cappello di lana o pile: portane due, uno leggero e uno più pesante, che ti coprano fino alle orecchie;

Passamontagna: uno pesante e uno leggero. Alcune persone mettono un passamontagna Capilene molto sottile sotto uno più spesso in pile sopra.

Brand consigliati: Patagonia, Black Diamond, Outdoor Reseach … 
 

 Altri accessori:

Occhiali da sole: un paio di alta qualità 100% UV, 100% IR, per viaggiare e le altezze inferiori;

Occhiali da ghiacciaio: un paio di alta qualità 100% UV, 100% IR min 80% di riduzione della luce, schermi laterali sono opzionali, ma le dimensioni e la forma delle lenti dovrebbero offrire la massima protezione dalla luce intensa sulla neve;

Occhiali da sci: gli occhiali più piccoli probabilmente si adatteranno meglio con la maschera per l'ossigeno;

Lampada frontale con lampadina di ricambio: porta due unità alimentate a batteria AA o AAA;

Batterie di ricambio: per lampada frontale e altri gadget, consigliate le batterie al litio.

Brand consigliati: Peltz, Black Diamond …

 Attrezzatura da arrampicata:

Piccozza: ascia da alpinismo generale, lunghezza 60-80 cm, a seconda della propria altezza. L’impugnatura non dovrebbe avere una presa in gomma;

Ramponi;

Imbracatura: stile alpino;

Moschettoni a ghiera: due grandi a forma di "pera", quattro di forma ovale;

Longe a due bracci: da 1 m con moschettoni;

Cordini per “prusik”: 3 pezzi.

Brand consigliati: Grivel, Black Diamond, Petlz …
 

 Attrezzatura da campeggio:

Zaino: lo zaino da alpinista con apertura dall'alto è il migliore. Evita grandi aperture con cerniera ed eccessive tasche esterne;

Zainetto giornaliero: semplice, utile per il trasporto aereo, il trekking e le brevi gite intorno al campo base;

Due sacchi a pelo: imbottitura in piumino - 40° C e una da - 20° C;

Sacchi di compressione: per ridurre il volume di sacchi a pelo e vestiti; 

Materassino; uno per il campo ad alta quota e uno per il campo base;

Cuscino;

Bottiglia da 1 litro per acqua: due;

Borraccia per le urine;

Imbuto per donne She-wee;

Asciugamano in microfibra: misura media;

Bastoncini da trekking;

Coltellino svizzero: ricorda di non lasciarlo nel bagaglio a mano per nessun volo internazionale o nazionale.

Tazza, ciotola, forchetta e cucchiaio di plastica o acciaio.

Brand consigliati: Arc’teryx, Osprey, Western Mountaineering, Mountain Hardwear, Outdoor Research, Therm-a-rest, Ridgerest, Black Diamond …
 

 Farmaci e igiene personale:

Protezione solare: di minimo SPF 30, non grassa;

Protezione labbra: SPF 30 o superiore;

Kit da toilette: spazzolino da denti, dentifricio, crema per la pelle, disinfettante per le mani a base di alcol, sapone, spazzola, kit da barba (travasa i prodotti in contenitori da viaggio per mantenere il kit il più piccolo possibile);

Kit di pronto soccorso: contenente ibuprofene, aspirina, cerotti assortiti, garze, rotolo di nastro adesivo, pinzette, spille da balia. Includi eventuali farmaci da viaggio come: antistaminico, antibiotico, paracetamolo, collirio, disinfettante, medicinali per patologie personali, lassativo, imodium, cortisone, antinfiammatorio, crema per dolori muscoli, diamox, nifedipina 20 mg, lasix 40-120 mg, desametasone 8 mg.

Compresse per la purificazione dell'acqua;

Sacchetti con zip: sempre utili e non disponibili in Nepal. Utili per l’organizzazione dello zaino;

Salviette umide;

Tappi per le orecchie;

Sacchi in nylon: di diverse dimensioni, colori chiari preferibili per l'etichettatura;

Borsoni da viaggio: almeno 3 borsoni per trasportare tutta l’attrezzatura da un campo all’altro.

 

Consigli sulla preparazione dei borsoni 

Per i tuoi voli internazionali ti consigliamo di mettere in valigia tutta la tua attrezzatura nelle tue due borse da viaggio più grandi. Non spedire semplicemente il tuo zaino, poiché le cinghie potrebbero essere danneggiate dai macchinari di movimentazione dei bagagli dell’aeroporto. È importante chiudere con un lucchetto queste valigie durante il viaggio. A secondo dell’aeroporto in cui ti trovi, potresti essere in grado di mettere i lucchetti da viaggio dopo il controllo delle borse imbarcate. In caso contrario, chiudi i borsoni con le fascette. Se i controlli taglieranno le fascette per controllare la tua borsa, le sostituiranno. Ti consigliamo comunque ti portarti dei lucchetti per chiudere in modo più sicuro i bagagli in hotel e durante la spedizione.

Generalmente, portati due borsoni fino al campo base e lascia il terzo nell’hotel della città di partenza, con le tue cose per il tempo libero in città. UNO dei due borsoni che ti porterai dietro può essere spedito in anticipo al campo base (con oggetti non necessari per il trekking, come l'attrezzatura da arrampicata) e questa borsa la ritroverai solo al tuo arrivo al campo base. Avrai invece accesso all’altro borsone accessibile durante il trekking la sera (con gli oggetti necessari per il trekking come cambio di vestiti, sacco a pelo). Consulta comunque la tua agenzia di viaggio per avere ulteriori informazioni o chiarimenti.